Niềng răng ăn được gì? Vệ sinh răng thế nào?

Niềng răng ăn được gì? Niềng răng là phương pháp chỉnh nha được áp dụng trong các trường hợp răng gặp phải sai lệch từ mức độ nhẹ cho đến nặng. Tuy nhiên, để niềng răng đạt hiệu quả cao thì bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống sau khi niềng răng. Vậy niềng răng nên ăn gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Sau khi niềng răng nên ăn thực phẩm mềm*

Niềng răng ăn được gì?

Niềng răng là phương pháp khắc phục tối ưu tình trạng răng hô móm, lệch lạc, răng thưa hiệu quả, đem lại cho bạn hàm răng đều đặn và nụ cười tự tin hơn. Chế độ ăn uống sau khi niềng răng không phù hợp có thể làm gián đoạn quá trình niềng răng và ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ. Chính vì vậy mà bạn nên tìm hiểu niềng răng ăn được gì.

- Các thực phẩm nên được chế biến từ sữa như phô mai, bơ mềm các loại bánh và sữa, sữa chua…

- Các món ăn làm từ trứng, các loại bánh mỳ ít ngọt, không bám dính.

- Bổ sung đủ các chất dinh dưỡng từ thịt nhưng chế biến theo kiểu mềm như thịt băm, thịt hầm để răng không phải sử dụng lực quá nhiều.

- Ăn thêm các loại rau củ quả tốt cho răng nhưng không quá cứng, tránh làm bung sút mắc cài.

Vệ sinh răng miệng đúng cách khi niềng răng*

Cách vệ sinh răng miệng khi niềng răng

Việc đeo mắc cài khi niềng răng khiến bạn gặp khó khăn trong ăn uống cũng như vệ sinh răng miệng, thức ăn dễ bị mắc kẹt lại ở mắc cài, nếu không được vệ sinh đúng cách sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công và gây ra các bệnh lý răng miệng nguy hiểm, khiến thời gian niềng răng kéo dài hơn. Chính vì vậy, ngoài việc tìm hiểu về chế độ ăn uống, bạn cần quan tâm đến cách vệ sinh răng miệng.

- Đánh răng thường xuyên mỗi ngày, sử dụng bàn chải với lông bàn chải mềm vì nó dễ chui vào các góc và kẽ răng. Sau mỗi bữa ăn, bạn nên súc miệng hoặc đánh răng, làm sạch lưỡi. Không chải răng quá mạnh để tránh làm bung mắc cài, nên thay bàn chải 3 tháng/ lần. Bạn cũng có thể sử dụng bàn chải chuyên dụng, bàn chải kẽ răng rất hiệu quả.

- Sử dụng chỉ tơ nha khoa sau mỗi bữa ăn để loại bỏ hết các mảnh thức ăn trên răng, ngăn không cho vi khuẩn tấn công và làm hai răng miệng.

- Luôn sử dụng kem đánh răng và nước súc miệng có chứa fluoride để bảo vệ răng nướu tốt hơn trong quá trình niềng răng.

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ đã giúp bạn biết được niềng răng ăn được gì để chăm sóc và bảo vệ răng tốt hơn trong quá trình niềng răng, giúp bạn đạt được kết quả chỉnh nha như mong muốn.

TG: VT