Chảy máu chân răng là thiếu vitamin gì

 Chảy máu chân răng là thiếu vitamin gì? Đây chính là thắc mắc thường gặp nhất ở hầu hết các trường hợp chảy máu chân răng. Mặc dù không phải là bệnh lý nghiêm trọng nhưng cần phải được xác định nguyên nhân đúng để tìm biện pháp điều trị thích hợp. Bài viết sau đây sẽ giải đáp cụ thể.

Thiếu hụt vitamin C có thể làm chảy máu chân răng*

Chảy máu chân răng thiếu vitamin gì?

Các nhóm vitamin đảm nhận trọng trách bảo vệ sức khỏe răng miệng gồm: vitamin C, vitamin K, vitamin D và vitamin B3.  Khi các nhóm vitamin này trong cơ thể quá thấp, sẽ dẫn đến chảy máu chân răng. Cụ thể:

Vitamin C

Vai trò chính của vitamin C trong cơ thể là hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng. Điều này sẽ giúp chống lại các tác nhân gây bệnh, đặc biệt là những bệnh nhiễm khuẩn. Khi cơ thể bị thiếu vitamin C sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản sinh collagen trong mao mạch, mô liên kết và mô xương. Nướu lúc này sẽ  không bám chắc vào chân răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công chân răng gây viêm lợi và chảy máu.

Ngoài ra, hàm lượng vitamin C trong cơ thể quá ít sẽ gây ra bệnh scorbut. Lúc này, tế bào tonoplast bị thoái quá khiến tủy răng và nướu răng trở nên xốp hơn, dễ dẫn đến các bệnh viêm nướu và chảy máu chân răng. Nếu không kịp thời bổ sung vitamin C có thể khiến răng bị rụng và khi đó chỉ còn cách trồng răng để phục hình hàm răng.

Vitamin K

Vitamin K chịu trách nhiệm thúc đẩy quá trình đông máu để cầm máu tại các vết thương hở. Cơ thể thiếu vitamin K sẽ gây ra tình trạng máu loãng, máu không cầm được nên sẽ chảy ra nhiều hơn. Những vết xước nhỏ ở chân răng cũng có thể gây chảy máu chân răng lâu hơn bình thường.

Chảy máu chân răng do thiếu chất dinh dưỡng*

Vitamin D

Thiếu vitamin D là một trong những nguyên nhân gây chảy máu chân răng thường xuyên, thậm chí có thể bị mất răng nếu hàm lượng chất này trong cơ thể quá ít. Vì đây là thành phần chính giúp xương và cấu trúc răng được chắc khỏe, đồng thời duy trì quá trình xương cũ được thay thế bằng các mô xương mới.

Vitamin B3

Vitamin B3 giúp kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể, duy trì lượng hồng cầu ổn định. Nếu thiếu vitamin B3 sẽ dẫn đến chảy máu chân răng. 

Vitamin E

Vitamin E là dưỡng chất có khả năng chống lại các gốc tự do, giảm viêm hiệu quả. Nếu cơ thể không có đủ vitamin E, tình trạng viêm nướu sẽ diễn biến nặng hơn và gây chảy máu chân răng.

Ngoài ra, chảy máu chân răng là thiếu vitamin gì cũng có thể là do thiếu hụt các nhóm chất quan trọng nhưng canxi, kẽm, photpho. Bạn nên kiểm tra tình trạng cơ thể để xác định đúng nguyên nhân gây chảy máu chân răng. 

Bổ sung đầy đủ chất trong thực đơn hàng ngày*

Nên làm gì để ngăn chặn chảy máu chân răng?

Nếu gặp phải những triệu chứng chảy máu chân răng và xác định nguyên nhân gây chảy máu không phải do bệnh lý răng miệng thì chắc chắn rằng cơ thể bạn đang thiếu hụt dinh dưỡng. Lúc này, hãy bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể như:

- Bổ sung vitamin và khoáng chất từ các loại rau xanh và hoa quả. Các thành phần dinh dưỡng này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể và quan trọng là giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe răng nướu.

- Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin K giúp tăng khả năng đông máu, tránh hiện tượng chảy máu không ngừng. Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin K bao gồm cải bó xôi, bắp cải, cần tây,…

- Canxi là chất dinh dưỡng quan trọng giúp răng luôn chắc khỏe. Vì vậy bạn cần bổ sung đầy đủ canxi từ các loại sữa hay chế phẩm từ sữa, hoặc ăn các loại thực phẩm như tôm, cá, hải sản,…

- Việc bổ sung hàm lượng vitamin C cho cơ thể phụ thuộc vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Cần lưu ý những loại thực phẩm sau sẽ giúp bổ sung vitamin C: Bông cải xanh, quả ổi, dâu tây, kiwi, cam,...

- Bạn có thể bổ sung vitamin B3 bằng cách thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày các loại thực phẩm như lạc, thịt gà, cá hồi, hạt hướng dương, nấm,...

Để điều trị chảy máu chân răng, trước tiên bạn cần đi khám để xác định nguyên nhân có phải do thiếu chất hay không. Từ đó, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị thích hợp.